肘周辺の筋腱が炎症を起こし、特定の動作で痛みを感じる状態です。
- ラケットやクラブの繰り返し使用
- デスクワークや家事での手首の反復動作
- 不適切なフォームや力の入れすぎ
- 年齢や体力の低下による筋力不足
痛みや症状でお悩みの方へ
テニス肘・ゴルフ肘・野球肘
こんな症状でお悩みではありませんか？
原因や予防法をしっかりと理解して症状を根本から改善し、再発しない身体を目指しましょう！
テニス肘・ゴルフ肘・野球肘の原因とは？
一般的な治療法
野球肘
おつらさへの共感
野球肘でお困りの方に、少しでもお力になれるよう努めます。
症状概要
野球肘は、肘の内側の筋腱が炎症を起こし、痛みや不快感を引き起こす状態です。
考えられる要因
- 繰り返しの投球動作
- 不適切な投球フォーム
- 筋力不足や柔軟性の低下
- 過度な練習や負荷
セルフケア
- 痛む動作を避け、肘を安静に保つ
- 軽いストレッチやアイシングで炎症を和らげる
- 適切な道具の使用やフォームの見直し
- 十分な休息を取り、体を労わる
受診の目安
痛みが強くなったり、日常生活に支障をきたす場合は医療機関を受診してください。
当院での治療について
手首・肘・肩の使い方を確認し、負担が溜まりやすいポイントを整理します。前腕〜肩甲帯の連動を整える施術と、作業時の負担を減らす姿勢・セルフケアをセットでご提案します。 テニス肘・ゴルフ肘・野球肘で困っている場面や負担のかかる動作・姿勢を一緒に整理し、痛みの引き金になっている習慣を見つけます。 状態を丁寧に評価し、手技や可動域の調整、必要な運動指導を組み合わせて、再発しにくい体の使い方へ導きます。 通院のペースと自宅でできるセルフケアを一緒に決め、無理のない範囲で改善を目指します。
ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。
アッシュ整骨院 〜治療への5つのこだわり〜
柔道整復師（厚生労働大臣）免許を有した治療師が問診·治療いたします。
丁寧に、痛みや症状・お身体の不調をヒアリング（問診）いたします。
できるだけ治療機器を使わずに、手技で根本の不調原因の究明と即効治療をいたします。
患者さまの不調の原因をしっかり理解した上で、治療のプラン（計画）を丁寧に説明いたします。
日々の生活習慣の改善方法やご自宅で簡単にできるリハビリ、トレーニング方法をアドバイスいたします。
当院のご案内
ご予約承ります、お気軽にお問合わせください。
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受付時間
火曜日－日曜日：9:00～20:00（最終受付 19:30まで）
休診日
毎週月曜日、年末年始※治療機器メンテナンス日
健康保険のお取扱い
各種健康保険を取り扱っています。初診時：自己負担 1,300円〜
継続時：自己負担 600円～
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