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おつらさへの共感

ゴルフを楽しむために手首の痛みは辛いですよね。少しでも快適にプレーできるようサポートします。

症状概要

手首の痛みは、スイング時の繰り返しの負荷による炎症や張りが原因と考えられます。

考えられる要因

• スイング時の不適切な手首の使い方
• グリップの強さや握り方の問題
• クラブの重量やライ角が合っていない
• ダフりやトップによる衝撃
• 過度な練習や疲労の蓄積

セルフケア

• 手首を休め、アイシングで炎症を抑える。
• グリップ圧を軽くし、手首の動きを意識する。
• ストレッチや軽い筋トレで前腕・手首を強化する。
• スイングフォームを見直し、必要に応じて調整する。

受診の目安

腫れや熱感、握力の低下が見られる場合は医療機関を受診してください。

当院での治療について

手首の負担を軽減する施術と、スイングやグリップの改善方法を提案します。

ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。