顔のむくみ・顎回りのこわばり

おつらさへの共感

顔のむくみや顎のこわばりは、日常生活に影響を与えることがありますね。少しでも楽になれるようお手伝いします。 日常の不安を少しでも和らげられるよう、無理のない方法から一緒に整えていきましょう。 見た目の変化は気になりますよね。

症状概要

顔のむくみや顎のこわばりは、筋肉の緊張や血流の滞りが原因で起こることがあります。 生活習慣や姿勢、負担の積み重ねが関わることが多いので、原因を整理していきます。 乾燥や血流低下、生活習慣が影響しやすい分野です。

考えられる要因

• 噛みしめや歯ぎしり
• 不良姿勢
• ストレスや疲労
• 塩分の摂りすぎ
• 冷えや血行不良
• 体の使い方の癖
• 負担の積み重ね
• 疲労の蓄積
• 乾燥や紫外線の影響
• 生活習慣の乱れ
• 血流や代謝の低下

セルフケア

• 温かいタオルで顔を温める
• 軽いマッサージを行う
• 水分をしっかり摂る
• リラックスする時間を持つ
• 無理のない範囲で体を動かす
• 十分な休息を取る
• 水分補給を意識する
• 保湿と日焼け対策を丁寧に行う
• 食事と睡眠の質を整える
• 首肩のこりを和らげる

受診の目安

顔の片側だけが急に腫れたり、しびれや発熱がある場合は医療機関を受診してください。 痛みが強く続く、しびれや脱力が出る、日常生活に支障がある場合は早めの受診をおすすめします。 肌症状が長引く場合は医療機関での確認もご検討ください。

当院での治療について

ストレートネックで首が張るの出方や生活の中で負担になっている動作を丁寧に確認し、首・肩まわりの緊張や負担を整える施術を行います。必要に応じて手技・矯正・テーピング・セルフケア指導を組み合わせ、日常で再発しにくい状態を目指します。ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。 顔のむくみ・顎回りのこわばりで困っている場面や負担のかかる動作・姿勢を一緒に整理し、痛みの引き金になっている習慣を見つけます。 状態を丁寧に評価し、手技や可動域の調整、必要な運動指導を組み合わせて、再発しにくい体の使い方へ導きます。 通院のペースと自宅でできるセルフケアを一緒に決め、無理のない範囲で改善を目指します。

ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。