慢性疲労感（検査異常なし）

おつらさへの共感

検査に異常がないのに疲れが続くと、心配になりますよね。あなたの気持ちに寄り添いながら、サポートしていきます。 日常の不安を少しでも和らげられるよう、無理のない方法から一緒に整えていきましょう。 お悩みが続くと日常生活にも影響しますよね。

症状概要

慢性疲労感は、体の疲れが抜けにくくなる状態で、生活習慣やストレスが影響していることがあります。 生活習慣や姿勢、負担の積み重ねが関わることが多いので、原因を整理していきます。 原因を整理し、負担を減らすことが大切です。

考えられる要因

• 睡眠の質が低下している
• ストレスや精神的負担が大きい
• 運動不足や身体の使い方の偏り
• 栄養バランスの乱れ
• 長時間同じ姿勢でいることが多い
• 体の使い方の癖
• 負担の積み重ね
• 疲労の蓄積

セルフケア

• リラックスできる時間を作り、趣味や軽い運動を取り入れる。
• 睡眠環境を整え、規則正しい生活を心がける。
• 水分をしっかり摂り、栄養バランスを意識した食事を心がける。
• 無理のない範囲で体を動かす
• 十分な休息を取る
• 水分補給を意識する

受診の目安

体調が急激に悪化したり、他の症状が出てきた場合は、専門家に相談してください。 痛みが強く続く、しびれや脱力が出る、日常生活に支障がある場合は早めの受診をおすすめします。 症状が強い・長引く場合は医療機関での受診もご検討ください。

当院での治療について

「慢性疲労感（検査異常なし）」が起きやすい動作や生活背景を丁寧に確認し、負担の原因を整理します。状態に合わせた施術とセルフケアを組み合わせ、安心して過ごせる状態を目指してご提案します。 慢性疲労感（検査異常なし）で困っている場面や負担のかかる動作・姿勢を一緒に整理し、痛みの引き金になっている習慣を見つけます。 状態を丁寧に評価し、手技や可動域の調整、必要な運動指導を組み合わせて、再発しにくい体の使い方へ導きます。 通院のペースと自宅でできるセルフケアを一緒に決め、無理のない範囲で改善を目指します。

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