肩甲骨の違和感

おつらさへの共感

肩甲骨の違和感を感じていると、日常生活にも影響が出てしまいますよね。少しでも楽になれるようお手伝いします。

症状概要

肩甲骨周辺の筋肉や関節の緊張が原因で、違和感が生じている可能性があります。

考えられる要因

• 長時間のデスクワークやスマホの使用
• 姿勢の悪さ（猫背や巻き肩）
• ストレスや緊張による筋肉のこわばり
• 運動不足や急な運動による負担

セルフケア

• 肩甲骨を寄せるストレッチを行う
• 温湿布で肩甲骨周りを温める
• 軽い運動やストレッチを日常に取り入れる
• 深呼吸をしてリラックスする時間を作る

受診の目安

痛みが強くなったり、腕や手にしびれが出る場合は医療機関を受診してください。

当院での治療について

肩甲骨の違和感の出方や生活の中で負担になっている動作を丁寧に確認し、肩まわりの緊張や負担を整える施術を行います。必要に応じて手技・矯正・テーピング・セルフケア指導を組み合わせ、日常で再発しにくい状態を目指します。ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。

ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。