肘の突っ張る

おつらさへの共感

肘の突っ張り感があると、日常生活に影響が出ることがあると思います。少しでもお力になれるよう努めます。

症状概要

肘の突っ張り感は、筋肉や腱にかかる負担が原因で起こることが多いです。

考えられる要因

• 繰り返しの動作による筋肉の疲労
• 不適切な姿勢やフォーム
• スポーツや趣味での過度な使用
• ストレスや緊張による筋肉の硬直

セルフケア

• 肘を休め、無理な動作を避ける
• 軽いストレッチやマッサージで筋肉をほぐす
• アイシングで炎症を抑え、痛みが和らいだら温める
• 適切なサポーターを使用し、負担を軽減する

受診の目安

症状が悪化したり、しびれや力の入りにくさがある場合は専門家に相談してください。

当院での治療について

肘の突っ張りについて、日常で負担になっている動きや姿勢を一緒に整理し、状態に合わせたケアと通い方をご提案します。

ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。