- ズキズキ頭が痛くなる
- 慢性的に頭痛に悩んでいる
痛みや症状でお悩みの方へ
手首の張り
こんな症状でお悩みではありませんか？
原因や予防法をしっかりと理解して症状を根本から改善し、再発しない身体を目指しましょう！
手首の張りの原因とは？
手首周囲の腱や関節に負荷がかかり、炎症やこわばりで動かしにくい状態です。
- PC・スマホ操作、家事・育児・スポーツの反復動作、姿勢不良で前腕が過緊張。
一般的な治療法
手首の張り
おつらさへの共感
手首の張りがあると、日常生活が不便になりますよね。少しでも楽になれるようお手伝いします。
症状概要
手首の張りは、筋肉や腱に負担がかかり、動かしにくさや不快感を引き起こす状態です。
考えられる要因
- 長時間のPCやスマホ操作
- 家事や育児での反復動作
- スポーツによる過使用
- 不適切な姿勢や動作
セルフケア
- 手首を優しくストレッチする
- 作業中は定期的に休憩を取り、手首の位置を調整する
- 冷却と温めを交互に行い、血流を促す
- 重い物は両手で持ち、片手でのひねりを避ける
受診の目安
しびれや握力低下、強い腫れが見られる場合は医療機関を受診してください。
当院での治療について
手首の使い方やセルフケアについてお話ししますので、LINE・電話・WEBでご予約ください。
ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。
アッシュ整骨院 〜治療への5つのこだわり〜
柔道整復師（厚生労働大臣）免許を有した治療師が問診·治療いたします。
丁寧に、痛みや症状・お身体の不調をヒアリング（問診）いたします。
できるだけ治療機器を使わずに、手技で根本の不調原因の究明と即効治療をいたします。
患者さまの不調の原因をしっかり理解した上で、治療のプラン（計画）を丁寧に説明いたします。
日々の生活習慣の改善方法やご自宅で簡単にできるリハビリ、トレーニング方法をアドバイスいたします。
当院のご案内
ご予約承ります、お気軽にお問合わせください。
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受付時間
火曜日－日曜日：9:00～20:00（最終受付 19:30まで）
休診日
毎週月曜日、年末年始※治療機器メンテナンス日
健康保険のお取扱い
各種健康保険を取り扱っています。初診時：自己負担 1,300円〜
継続時：自己負担 600円～
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