太ももの可動域が狭い

おつらさへの共感

太ももの可動域が狭いと、動きにくさを感じることがありますよね。少しずつ改善を目指していきましょう。

症状概要

太ももの可動域が狭い状態は、筋肉や関節の柔軟性が影響しているかもしれません。

考えられる要因

• ストレッチ不足
• 長時間同じ姿勢
• 筋肉の緊張
• 運動不足
• 加齢による柔軟性の低下

セルフケア

• 軽いストレッチを日常に取り入れる
• ウォーキングや軽い運動をする
• お風呂で温めてリラックスする

受診の目安

痛みやしびれがある場合は、専門家に相談してください。

当院での治療について

太ももの可動域が狭いの出方や生活の中で負担になっている動作を丁寧に確認し、体の使い方の緊張や負担を整える施術を行います。必要に応じて手技・矯正・テーピング・セルフケア指導を組み合わせ、日常で再発しにくい状態を目指します。ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。

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