こめかみのこり

おつらさへの共感

こめかみのこりは、日常生活に影響を与える不快な症状ですね。少しでも楽になる方法を見つけていきましょう。

症状概要

こめかみのこりは、ストレスや姿勢の影響で側頭筋が緊張している状態です。

考えられる要因

• 噛みしめや歯ぎしり
• 眼精疲労
• 長時間のデジタルデバイス使用
• ストレスや緊張
• 不良姿勢

セルフケア

• こまめに休憩を取り、目を休める
• 首や肩を軽くストレッチする
• リラックスする時間を持つ
• 温かいタオルでこめかみを温める

受診の目安

痛みが強くなったり、他の症状が出た場合は医療機関を受診してください。

当院での治療について

こめかみのこりの出方や生活の中で負担になっている動作を丁寧に確認し、筋緊張の緊張や負担を整える施術を行います。必要に応じて手技・矯正・テーピング・セルフケア指導を組み合わせ、日常で再発しにくい状態を目指します。ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。

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