- ズキズキ頭が痛くなる
- 慢性的に頭痛に悩んでいる
痛みや症状でお悩みの方へ
サーフィンで肩・腰が張る
こんな症状でお悩みではありませんか？
原因や予防法をしっかりと理解して症状を根本から改善し、再発しない身体を目指しましょう！
サーフィンで肩・腰が張るの原因とは？
パドリングの反復で肩甲帯・腰部に筋疲労と張りが出ています。
- 体幹安定不足、肩甲骨の可動制限、柔軟性不足、波待ち姿勢。
一般的な治療法
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おつらさへの共感
サーフィンを楽しむためには、体がしっかりと動くことが大切ですね。
症状概要
肩や腰の張りは、サーフィン中の動作による筋肉の疲労が原因かもしれません。
考えられる要因
- パドリングによる肩の使いすぎ
- 波待ち時の姿勢による腰の負担
- 体幹の安定性不足
- 柔軟性の低下
セルフケア
- 軽いストレッチを行う
- 温めて血行を促進する
- 休息を取り、無理をしない
受診の目安
痛みが強くなったり、しびれを感じる場合は専門家に相談してください。
当院での治療について
肩と腰の張りを軽減する施術を行い、体の使い方を見直していきましょう。
ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。
アッシュ整骨院 〜治療への5つのこだわり〜
柔道整復師（厚生労働大臣）免許を有した治療師が問診·治療いたします。
丁寧に、痛みや症状・お身体の不調をヒアリング（問診）いたします。
できるだけ治療機器を使わずに、手技で根本の不調原因の究明と即効治療をいたします。
患者さまの不調の原因をしっかり理解した上で、治療のプラン（計画）を丁寧に説明いたします。
日々の生活習慣の改善方法やご自宅で簡単にできるリハビリ、トレーニング方法をアドバイスいたします。
当院のご案内
ご予約承ります、お気軽にお問合わせください。
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受付時間
火曜日－日曜日：9:00～20:00（最終受付 19:30まで）
休診日
毎週月曜日、年末年始※治療機器メンテナンス日
健康保険のお取扱い
各種健康保険を取り扱っています。初診時：自己負担 1,300円〜
継続時：自己負担 600円～
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