- ズキズキ頭が痛くなる
- 慢性的に頭痛に悩んでいる
痛みや症状でお悩みの方へ
しゃがむと膝が痛い
こんな症状でお悩みではありませんか？
原因や予防法をしっかりと理解して症状を根本から改善し、再発しない身体を目指しましょう！
しゃがむと膝が痛いの原因とは？
膝関節周囲の筋バランス不良や軟部組織ストレスで立ち上がり時に痛みが出ています。
- 大腿四頭筋優位、臀筋・ハムの弱さ、フォーム不良、膝蓋骨の動き不足。
一般的な治療法
しゃがむと膝が痛い
おつらさへの共感
しゃがむと膝が痛むのはとても不安ですよね。少しでも楽になれる方法を考えましょう。
症状概要
しゃがむ動作時に膝に痛みが出るのは、筋肉や関節のバランスに影響があるかもしれません。
考えられる要因
- 筋力の不均衡
- 膝関節の柔軟性不足
- 過去の怪我の影響
- 不適切な動作フォーム
セルフケア
- 膝を支える筋肉を鍛えるエクササイズ
- 温めて血行を促進する
- 無理な動作を避ける
- 適切な靴を選ぶ
受診の目安
痛みが強くなったり、腫れや熱感がある場合は医療機関を受診してください。
当院での治療について
しゃがむと膝が痛いの出方や生活の中で負担になっている動作を丁寧に確認し、膝まわりの緊張や負担を整える施術を行います。必要に応じて手技・矯正・テーピング・セルフケア指導を組み合わせ、日常で再発しにくい状態を目指します。ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。
ご予約はLINE・電話・WEBでお待ちしております。
アッシュ整骨院 〜治療への5つのこだわり〜
柔道整復師（厚生労働大臣）免許を有した治療師が問診·治療いたします。
丁寧に、痛みや症状・お身体の不調をヒアリング（問診）いたします。
できるだけ治療機器を使わずに、手技で根本の不調原因の究明と即効治療をいたします。
患者さまの不調の原因をしっかり理解した上で、治療のプラン（計画）を丁寧に説明いたします。
日々の生活習慣の改善方法やご自宅で簡単にできるリハビリ、トレーニング方法をアドバイスいたします。
当院のご案内
ご予約承ります、お気軽にお問合わせください。
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受付時間
火曜日－日曜日：9:00～20:00（最終受付 19:30まで）
休診日
毎週月曜日、年末年始※治療機器メンテナンス日
健康保険のお取扱い
各種健康保険を取り扱っています。初診時：自己負担 1,300円〜
継続時：自己負担 600円～
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